Νόστιμες και Εύκολες Συνταγές
Smoothie με βατομουρα και βρωμη
ΧΑΜΗΛΟ ΣΕ ΘΕΡΜΙΔΕΣ, ΤΟ ΚΕΦΙΡ ΕΙΝΑΙ ΙΔΑΝΙΚΗ ΕΠΙΛΟΓΗ ΕΑΝ ΚΑΝΕΤΕ ΔΙΑΙΤΑ Η ΑΘΛΕΙΣΤΕ. ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΟ ΩΣ ΒΑΣΗ ΓΙΑ ΝΑ ΦΤΙΑΞΕΤΕ ΤΟ ΠΙΟ ΚΑΤΩ SMOOTHIE ΜΕ ΒΑΤΟΜΟΥΡΑ ΚΑΙ ΒΡΩΜΗ!
ΜΕΘΟΔΟΣ
Ξεπλένετε καλά τα βατόμουρα και τα αφήνετε σε ένα σουρωτήρι να στεγνώσουν. Σε ένα μπλέντερ βάζετε το κεφίρ, το γάλα, τα βατόμουρα, τη βρώμη, το μέλι, τα κομματάκια σοκολάτας και αλέθετε μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά. Δοκιμάζετε το μίγμα και αν χρειαστεί προσθέστε ακόμα λίγο μέλι. Στη συνέχεια, βάζετε τα παγάκια και αλέθετε μέχρι να θρυμματιστεί ο πάγος. Ρίχνετε το μίγμα σε 2 ποτήρια και σερβίρετε.
Συστατικά
Συνταγή: Χρύσω Λέφου | Φωτογραφία: Δημήτρης Βαττής | Food Styling: Ρούλα Δημητρίου
Δέσμευση Μας
H ποιότητα είναι η ταυτότητα μας. Είναι η βάση στην οποία στηριζόμαστε και υποστηρίζουμε μέσα από δύο αρχές, την ασφάλεια των προϊόντων μας και την καλύτερη δυνατή γεύση που μπορούμε να προσφέρουμε στους καταναλωτές μας.
